Ballet Lesson

洋舞合同祭以降、すっかり更新ご無沙汰してましたが、
reeは相変わらず週4ペースで頑張ってます

今の教室に変わって丸4ヶ月が過ぎ、
お友達も出来たようで、ハードなレッスンでも楽しそう

洋舞祭を無事終えたあと、もっとやる気が出てきたようで、
「もっとうまくなりたい！」と意欲旺盛で、週5回行きたいくらいやと・・・
上手なお姉さんたちと一緒にレッスンをしてるとほんとにいい刺激になってると思います。

今の教室では、4年～6年生までいるんですが、
普段のレッスンではトゥシューズを履くことが少ないです。
やはりまだ足が未熟なうちに、ガンガン履くと返って足を痛めることになるからかな・・と思います。

膝を伸ばす、腹筋を使う、肩を下げる、太ももの内筋を鍛える・・・
と、特に今のreeが気をつけていること。

reeは3年生頃から太ももの外側の筋肉ばかり発達してきました。
腹筋が弱く、内筋もない時に、足を高く上げることばかり考えて、結局外側の筋肉だけで持ち上げていたんだと思います。

本人もすごく悩みだして、先生に聞いたりしてたんですが、
先生のおっしゃることはわかっても、実際それを自分の感覚で理解するのは難しかったようです。
太ももの筋肉を外側から後ろに回すように・・・なんて、そんなことできるの？って感じです

今の教室に変わってから、内側に引き締める感覚はなんとなくわかったようで、以前は6番で立ったとき少しO脚気味だったのですが、最近少しマシになってきたように思います。

でも相変わらず足を上げるときは、どうしても外側の筋肉が張ってしまう・・・と悩んでます。
一度出来た筋肉はすぐに落ちるはずもなく、腹筋や背筋もまだ弱いので、徐々に改善していけばいいと言ってます。

小さいうちから、膝を伸ばすことや筋肉の使い方などに気をつけて基礎レッスンに励むことが大事だなと思いました。。。

上手な人が片足だけで何回転もされてるのを見るとホレボレしますね
でも足は男性ダンサーみたいにムキムキに見えない・・・
細くてもしっかり筋肉はついているんですね。

reeもいつかあんなふうに踊れるように・・・と夢見ながら日々レッスンに励んでます！